排骨黑豆红枣汤

过去几年的繁忙日子,几乎让自己快喘不过气来,然而岁月真是不饶人,时间滴滴答答一分一秒的过去.N年前所开的BLOG,今天终于有机会可以坐下来,然后想想最想要和大家分享些什么?

原来我想和大家分享”健康美食”,但是说真的我对”健康美食”真的是一窍不通,还想请大家多多见谅.今天小女的第一到菜肴是”排骨黑豆红枣汤”. 上网找了有关黑豆的营养价值,原来它的好处可真多!黑豆对女性来说,黑豆就是一种有效的补肾品. 现代药理研究证实，黑豆除含有丰富的蛋白质、卵磷脂，脂肪及维生素外，尚含黑色素及烟酸。具有滋补肝肾、活血补血、丰肌泽肤等功效，久服可使皮肤变得细白光洁.至于红枣, 红枣有安中益气作用.以下图片就是小女的杰作..

食材:
1. 排骨
2. 黑豆
3. 红枣